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viernes, 1 de abril de 2011

ERRORES MAS COMUNES:

      Los errores más comunes en el triple salto son :

1. Realizar una carrera progresiva, sin alargar ni acortar las zancadas.


2. Realizar una batida en profundidad en el primer salto, sin adquirir una altura exagerada que le impida realizar el segundo salto.


3. No realizar un paso completo en el aire en el primer salto.


4. El ritmo es continuo y la distribución de la longitud de los tres saltos es equilibrada.


5. Adoptar una buena posición de caida (toma contacto con los talones, flexiona las rodillas permitiendo el avance de la cadera y brazos adelante no dejando ninguna parte del cuerpo retrasada).

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